Самым первым правилом красивой улыбки является необходимость полоскать рот после каждого приема пищи. Ещё лучше – погрызть яблоко или морковь. Это позволит зубам освободиться от остатков пищи, которые могли бы послужить питанием для бактерий.
Так же очень эффективной будет жевательная резинка, содержащая карбамид, обладающий некоторыми свойствами щелочи. Укреплению эмали способствует кальций. Он в большом количестве содержится в таких продуктах питания, как молоко, сыр, и другое «молочное». Можно принимать глюконат кальция по 3-6 таблеток в день, однако исследования показывают, что содержания самого кальция в них незначительное. Поэтому целесообразнее употреблять вещества, в которых присутствует витамин D.